مرحبا بكم
موقع ام مروان يقدم لكم طريقة تخفيض درجة الحرارة
موقع ام مروان يقدم لكم طريقة تخفيض درجة الحرارة
طرق بسيطة لتخفيض درجة الحرارة من الجسم
معلومات عامة لتخفيض درجة الحرارة :
1- عند ارتفاع درجة حرارة الجسم يتم أخذ كمادات ماء بدرجة حرارته الطبيعية بدلا من المثلج ، لان المثلج يؤدي الى انقباض الشعيرات الدموية بدلا من سحب الحرارة منها ، والماء العادي يخرج الحرارة بسهولة .
2- شرب كاس من شاي النعناع البري مع اليانسون 3 مرات يوميا أو عند ارتفاع درجة الحرارة .
3- شرب شاي مكون من الكزبرة الناشفة والكمون والشمر يساعد على خفض درجة حرارة الجسم .
4- شرب ماء الورد والاغتسال به من أقوى مايخفض حرارة الجسم ويعالح الطفح المصاحب للحمى .
5- تدليك الجسم بالزيوت العشبية لتحسين الدورة الدموية وتهدئة الجسم ، وزيت جوز الهند مع النعناع أفضل الزيوت للحفاظ على درجة حرارة الجسم .
6- شرب نصف كوب ياغورت مخلوط مع كوب ماء بعد كل وجبة ، لأن الياغورت يعتبر عامل التبريد الطبيعي للجسم .
7- شرب عصير الليمون بكثرة يبرد الجسم ويزيل العدوى المسببة للحرارة .
8- شرب عصير التمر الهندي يبرد الجسم وينقي الدم من مسببات الحرارة والحمى .
9- شرب كوب حليب مع ملعقة صغيرة من مسحوق اللوز مع قليل من مسحوق الكركم يحد من حرارة الجسم .
10- السباحة او الاستحمام يساعد على تقليل حرارة الجسم .
11- ارتداء ملابس القطن والكتان للحفاظ على تبريد الجسم .
12- الاكثار من أكل الخضار والفواكه الطازجة مثل الخيار والبطيخ والشمام والتفاح وأمثالها ، والحد من استهلاك الزيوت والملح والتوابل لأنها تسبب ارتفاع درجة الحرارة ، وتجنب الاطعمة المصنعة والسريعة ايضاً
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق