مرحبا بكم
موقع أم مروان يقدم لكم
وصفات طبيعية لتسكين آلام الدورة الشهرية
!كيف أتخلص من آلام الدورة الشهرية
هل تعانين من آلام الدورة الشهرية؟ جربي هذه الوصفات الطبيعية لتسكين آلام الدورة الشهرية بدون تعاطي العقاقير أو المسكنات.
ومن أشهر الوصفات الطبيعية لتسكين آلام الدورة الشهرية:
• الحلبة
تعتبر الحلبة من أشهر الوصفات الطبيعية لتسكين آلام الدورة الشهرية، حيث تؤخذ مغلية مع مراعاة تناول البذور، ويفضل شرب فناجين إلى ثلاث فنجاين يومياً.• .
• الزعتر البلدي
يعمل الزعتر البلدي على تنظيم الدورة الشهرية من خلال تناوله منقوعاً أو مغلياً في الماء، حيث يحضر مغلي الزعتر بإضافة ملعقة كبيرة من الزعتر إلى كل فنجان ماء، ويشرب منه كوبين يومياً خلال الأيام الثلاثة التي تسبق ميعاد الطمث.
• النعناع
يفيد مغلي النعناع في تخفيف آلام الدورة الشهرية المصحوبة بنزول كمية بسيطة من الدم، خصوصاً في الأيام الأولى من الحيض
ومن أشهر الوصفات الطبيعية لتسكين آلام الدورة الشهرية:
• الحلبة
تعتبر الحلبة من أشهر الوصفات الطبيعية لتسكين آلام الدورة الشهرية، حيث تؤخذ مغلية مع مراعاة تناول البذور، ويفضل شرب فناجين إلى ثلاث فنجاين يومياً.• .
• الزعتر البلدي
يعمل الزعتر البلدي على تنظيم الدورة الشهرية من خلال تناوله منقوعاً أو مغلياً في الماء، حيث يحضر مغلي الزعتر بإضافة ملعقة كبيرة من الزعتر إلى كل فنجان ماء، ويشرب منه كوبين يومياً خلال الأيام الثلاثة التي تسبق ميعاد الطمث.
• النعناع
يفيد مغلي النعناع في تخفيف آلام الدورة الشهرية المصحوبة بنزول كمية بسيطة من الدم، خصوصاً في الأيام الأولى من الحيض
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق