مرحبا بكم
موقع ام مروان يقدم لكم طريقة سريعة لانقاص الوزن
طريقة انقاص الوزن بسرعة
الكثير من الناس يعانون من السمنة ويجدون صعوبة في انقاص الوزن ويجربون كل الوسائل لانقاص وزنهم لكن دون جدوى ولكن الان يمكنكم التخلص من الوزن الزائد بجموعة من الطرق
موقع ام مروان يقدم لكم طريقة سريعة لانقاص الوزن
الكثير من الناس يعانون من السمنة ويجدون صعوبة في انقاص الوزن ويجربون كل الوسائل لانقاص وزنهم لكن دون جدوى ولكن الان يمكنكم التخلص من الوزن الزائد بجموعة من الطرق
في اليوم الاول والثاني :يجب عليك اكل التفاح الاخضر فقط ولكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء
والسبب لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعدة فيأدي الى تقليص حجم المعدة
في اليوم الثالث والرابع : شرب اللبن خالي الدسم
السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعدة
في اليوم الخامس والسادس : اكل الكيوي او الاناناس الطازجة
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون
في اليوم السابع : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببداية الشبع و تتوقف عن الاكل
مع الحرص على المشي يوميا او اي حركة مثل الشغل لعب الكرة المهم تجعل الجسم يتحرك لمدة ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازية والنشويات
والسبب لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعدة فيأدي الى تقليص حجم المعدة
في اليوم الثالث والرابع : شرب اللبن خالي الدسم
السبب : لان اللبن مفيد في تنظيف المعدة
في اليوم الخامس والسادس : اكل الكيوي او الاناناس الطازجة
السبب : لانه يساعد على حرق الدهون
في اليوم السابع : اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببداية الشبع و تتوقف عن الاكل
مع الحرص على المشي يوميا او اي حركة مثل الشغل لعب الكرة المهم تجعل الجسم يتحرك لمدة ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازية والنشويات
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق