مرحبا بكم
موقع أم مروان يقدم لكم
نصائح للتخلص من الغثيان خلال الحمل
غثيان الحمل هو حالة عارضة تحدث في الاشهر الأولى من الحمل, ربما في الشهر الأول أو الثاني أوالثالث حتى ولتجنب القيء أو الغثيان أثناء فترة الحمل الأولى,يجب عليك تتبع هذه النصائح و الارشادات البيسطة
1- اضافة معلقة صغيرة من الزنجبيل الي كوب من الشاي, في الصباح فللزنجبيل تأثير كبير في منع الغثيان
2- عند الاستيقاظ لاتقومي بسرعة من الفراش ولكن حاولي أن تقومي ببطئ وقبل ذلك عليك تناول قطعة من البسكويت أو أي شئ خفيف
3- عندما تشعري بالغثيان خلال أي وقت في اليوم استرخي تماما حتي يذهب الشعور بالغثيان.
4- عندما تشعري بالغثيان حاولي أكل أي شيء حلو فهذا سيهدئ من شعور الغثيان
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق