مرحبا بكم
موقع أم مروان يقدم لكم
البيض وفوائده على الافطار
|
|
خبراء الصحة وحدهم يعرفون أهمية الفطورالصحي، ومن النصائح التي لا ينفك
الاطباء ينصحون بها هي بدأ اليوم بوجبة فطور مشبعة ومغذية وغنية بالبروتين.
ومن أفضلها البيض لنبدأ به فطورا صحيا ومغذيا وغنيا بالبروتين . يحتوي البيض على نوع من فيتامين ب يعرف يحسن وظيفة النظام العصبي وصحة القلب الوعائية
يروج البيض لتخفيف الوزن أيضاً لأن البروتين في البيض يحافظ على شعورك بالشبع، ويمنعك من أكل الأطعمة العالية بالدهون والسكر
إذا كنت تحب الرياضة، فيجب أن تدخل البروتين إلى حميتك. البروتين يساعد على اصلاح العضلة بعد التمرين
والبيض في الافطار يعطي طاقة للجسم
ومن أفضلها البيض لنبدأ به فطورا صحيا ومغذيا وغنيا بالبروتين . يحتوي البيض على نوع من فيتامين ب يعرف يحسن وظيفة النظام العصبي وصحة القلب الوعائية
يروج البيض لتخفيف الوزن أيضاً لأن البروتين في البيض يحافظ على شعورك بالشبع، ويمنعك من أكل الأطعمة العالية بالدهون والسكر
إذا كنت تحب الرياضة، فيجب أن تدخل البروتين إلى حميتك. البروتين يساعد على اصلاح العضلة بعد التمرين
والبيض في الافطار يعطي طاقة للجسم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق